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来源:sunbet 官网 55作者:admin更新日期:2019年07月21日 18:52

  sunbet 官网 55很多姑娘会对瘦腿有误区,想瘦腿就拼命在健身房器械上练腿,其实那些都只是让本来腿上脂肪就少的人的腿部线条更。加好看。如果你本来就有两条大象腿,那么做跑步、跳绳、游泳这类全身有氧运动的效果会大大高于局部的塑形运动。认清。这个误区,开始跑步的姑娘跑着跑着就又没了信心,怎么坚持了一段时间,腿一点都没细,反而越跑越粗呢?其实这是因为,我们在瘦腿的过程中。过多地关注腿部而忽略了我们的身体是一个完整的系统,除了大腿和小腿,我们的脚也是一个重要的参与跑步运动的部分。 sunbet 官网 552019P006

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